Trening dla zdrowia
Zajęcia te stanowić mają wszechstronną formę ruchu skierowaną głównie dla tych, którzy jeszcze próbują zadbać o kondycję, sprawność oraz podejmują wyzwanie do
pomnażania swojego zdrowia i kierowania nim drogą wysiłku fizycznego.
Łatwo dostrzec w naszym życiu, że aktywność fizyczna jest niezbędnym elemantem zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak istniejąca od kilku lat w Polsce szansa
zrobienia kariery zawodowej i uzyskania dobrego statusu materialnego powoduje koncentrację całej uwagi w tym kierunku. Człowiek zapomina, że stworzony został do ruchu.
Siedzący tryb życia, stres w pracy odbija się na zdrowiu. Po pewnym czasie pojawia się zniechęcenie, poczucie braku sensu dobrego działania. Jednak w głębi naszej duszy wiemy,
że aktywność fizyczna może nam przysporzyć zdrowia oraz lat w lepszej kondycji i sprawności.